Parte da equipa, que sempre presente, compôs o grupo de Chi Kung e Alimentação Natural.
O tempo voa ... o tempo de ausência foi longo ... agora hora de actualizar.
Com o fim das aulas, as actividades tanto de Cki Kung, como da Alimentação Natural, já terminaram aqui na escola. No decorrer deste tempo de "ausência", participámos no evento "Um Dia Saudável" realizado na Portela, onde para além de actividades/ exercicíos de relaxamento, existiu ainda degustação de comida saudável. Foi no dia 29 de Maio, e contou com um grupo alargado de pessoas, que tornou este dia possível e brilhante.
Tentaremos tanto quanto possível publicar as receitas aí apresentadas e naturalmente algumas imagens.
Porque muitas pessoas perguntam e têm curiosoidade, quanto aos principios, que norteiam esta filosofia de vida, aqui deixamos uma pequena abordagem dos conceitos introdutórios de Yin e Yang. Evidentemente que ninguém segue algo, porque lê e ouve falar ... segue porque é a forma de se encontrar e de se sentir bem. Yin e Yang, mesmo que não se saiba o que é, temos já um conhecimento. Já ouvimos dizer "os opostos atraiem-se", "não há felicidade sem infelicidade", "não há riso sem choro", da mesma forma que não existe yang sem yin, nem mesmo yin sem yang. É do balanço entre estas forças, energias, opostas, ou diria antes, complementares, que se gera e "produz" o equilibrio.
Porque muitas pessoas perguntam e têm curiosoidade, quanto aos principios, que norteiam esta filosofia de vida, aqui deixamos uma pequena abordagem dos conceitos introdutórios de Yin e Yang. Evidentemente que ninguém segue algo, porque lê e ouve falar ... segue porque é a forma de se encontrar e de se sentir bem. Yin e Yang, mesmo que não se saiba o que é, temos já um conhecimento. Já ouvimos dizer "os opostos atraiem-se", "não há felicidade sem infelicidade", "não há riso sem choro", da mesma forma que não existe yang sem yin, nem mesmo yin sem yang. É do balanço entre estas forças, energias, opostas, ou diria antes, complementares, que se gera e "produz" o equilibrio.
" (...) O princípio que sustenta a medicina oriental é a teoria do Yin e do Yang (...) . O ponto de partida na filosofia de yin e do yang é que tudo no Universo existe num estado de contínua mudança. Esta mudançã é expressa em termo de yin torna-se yang ou de yang torna-se yin, de yin atrai yang e yang atrai yin, de yin repelir yin e yang repelir yang, etc. Yin e yang são relativos, não são absolutos. Tudo existe em oposição complementar. Sem frio não haveria calor, sem alto não haveria baixo e sem oposição entre yin e yang não haveria movimento, não haveria mudança. Quando a tendência de um movimento é a contracção, ou a sua direcção for no sentido do centro, então a força dominante designa-se por yang. A contracção produz densidade, actividade, calor, peso, velocidade, etc. Se a tendência do movimento for a expansão, se tomar uma direcção que se afasta do centro, então a força dominante designa-se por yin. A dispersão produz menos densidade, menos actividade, mais leveza, menor velocidade, etc. Dentro do nosso corpo, encontramos estes exemplos nomeadamente no movimento contractivo e expansivo do coração, na entrada e saída de ar nos pulmões, na contracção e relaxamento dos músculos, etc. Genéricamente, yang está mais relacionado com aspectos masculinos, o céu, o reino animal, uma atitude activa e a actividade fisica, enquanto que yin relaciona-se mais com aspecto femininos, a terra, os vegetais, uma atitude mais suave e uma actividade mais intelectual" (in Varatojo, Francisco e Romão, Pedro; Diagnóstico a arte de se conhecer a si e aos outros).
Em tudo, em todos, as forças yin e yang se encontram e interagem, se dominio existir, o caminho é o equilibrio, pelo que a atenção reside aí ... perceber se existe dominio, nas forças/ energias que se querem em oposição complementar.
Em tudo, em todos, as forças yin e yang se encontram e interagem, se dominio existir, o caminho é o equilibrio, pelo que a atenção reside aí ... perceber se existe dominio, nas forças/ energias que se querem em oposição complementar.
